Jak być dobrą i nie zatracić siebie

To intensywny, jednodniowy program rozwojowy dla kobiet, które łączą wiele ról – partnerki, mamy, pracownika, liderki czy opiekunki – i chcą odzyskać równowagę między dawaniem innym a dbaniem o siebie. Uczestniczki nauczą się rozpoznawać i komunikować własne potrzeby, wyznaczać zdrowe granice, dbać o energię i zasoby, a także wzmacniać poczucie własnej wartości. Program łączy elementy pracy warsztatowej, ćwiczeń z ciałem i arteterapii, zapewniając bezpieczną przestrzeń do refleksji i zmiany.

Jak być dobrą i nie zatracić siebie
Czy czujesz, że codziennie dajesz z siebie wszystko – w pracy, w domu, w relacjach – a na koniec dnia nie starcza już energii dla Ciebie? Bycie „dobrą” mamą, partnerką, córką, szefową czy przyjaciółką nie powinno oznaczać rezygnacji z własnych potrzeb.

Ten warsztat to Twoja przestrzeń, aby:

• odkryć na nowo swoją tożsamość poza rolami, które pełnisz,
• nauczyć się stawiać granice bez poczucia winy,
• zadbać o swoje potrzeby i emocje,
• odzyskać wewnętrzną siłę i poczucie, że Ty też się liczysz.

W atmosferze wsparcia i zrozumienia poznasz praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci łączyć troskę o innych z troską o siebie. To czas, w którym możesz zdjąć maski, odetchnąć i przypomnieć sobie, kim jesteś – nie tylko dla innych, ale przede wszystkim dla siebie.

Daj sobie prawo do życia w zgodzie ze sobą.
Bo dobra kobieta to ta, która pamięta, że ona też jest ważna.