SABOTAŻYŚCIE mówię stanowcze NIE! Praca z wewnętrznym krytykiem

Każdy z nas ma w sobie głos, który potrafi wspierać, ale też surowo oceniać i odbierać wiarę w siebie. Ten głos to wewnętrzny krytyk – uwewnętrznione przekonania i wymagania, które często blokują rozwój, powodują poczucie winy czy lęk przed porażką.

Podczas warsztatu:

• dowiesz się, skąd bierze się wewnętrzny krytyk i jak działa,

• rozpoznasz własne schematy krytycznego myślenia,

• nauczysz się technik osłabiania krytyka i wzmacniania głosu Zdrowego Dorosłego,

• zabierzesz ze sobą praktyczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej wspierać samego siebie.

Warsztat łączy teorię z praktyką – większość czasu spędzisz na ćwiczeniach, które od razu możesz przenieść do codziennego życia.